Распространенная среди знаменитостей кето-диета признана опасной для здоровья, пишет The Sun.
Приверженцы данной диеты употребляют в пищу блюда с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Подразумевается отказ от бобов, цельнозерновых продуктов и некоторых овощей. А вот темный шоколад, орехи, сыр и авокадо есть разрешается. Кето-диету соблюдают Ким Кардашьян, Гвинет Пэлтроу, Холли Берри и другие знаменитости. Однако врач и профессор Нью-Йоркского университета Шивам Джоши считает, что подобный режим питания вреден для здоровья, так как углеводы, фрукты, овощи, зерновые и бобы являются одними из самых полезных продуктов питания. И отказываться от них не стоит.
Подписывайтесь на нас в Telegram