Как правильно выбирать глазированные сырки и чем они могут быть опасны, рассказали в программе «О самом главном» на канале «Россия 1».
Медики отметили, что нужно смотреть на три параметра: калорийность, количество сахара и жиры.
Если калорийность превышает более 150 килокалорий на 100 граммов, лучше от покупки продукта отказаться.
Специалисты также уточнили, что в некоторых сырках могут содержаться «плохие жиры», о наличии которых производители зачастую умалчивают.
И очень важно следить за содержанием сахара в сырках: чем его меньше, тем лучше. А лучше и вовсе отдавать предпочтение таким лакомствам с сахарозаменителями или приготовить самим.
Фото: depositphotos.com
Подписывайтесь на нас в Telegram