Диетолог-нутрициолог Лера Лавски рассказала, что на организм человека благотворно влияет регулярное употребление шпината. Свойства данного продукта были описаны экспертом в интервью РИА «Новости».
По словам Лавски, шпинат можно назвать кладезем полезных веществ.
Диетолог также рассказала о положительном влиянии шпината на здоровье желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, шпинат подходит как источник витамина C для людей, которые часто болеют. Но Лавски предупредила: стоит ограничить употребление этого продукта, если вы испытываете проблемы с почками.
Фото: Pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram