Сохнут глаза летом: что делать, чтобы было легче
Лето – пора солнечных дней и тепла. В это время часто глаза испытывают дискомфорт: ощущение «песка», жжение, слезотечение, покраснение – симптомы синдрома «сухого глаза», который летом нередко обостряется. Полезными советами по преодолению этого неприятного симптома поделились врачи Гродненской университетской клиники.
Причины синдрома «сухого глаза»
• Ультрафиолет: солнечные лучи без защиты очками ускоряют испарение слезы.
• Ветер и пыль: нередко летние прогулки сопровождаются микрочастицами пыли, раздражающими слизистую.
• Кондиционеры: в машине, офисе и магазине они нещадно сушат воздух, а вместе с этим – и слезную пленку на поверхности глаза.
Что делать, чтобы глаза меньше сохли?
1. Защищайте свои глаза: качественные солнцезащитные очки с UV-защитой помогут решить проблему.
2. Пейте воду: на выработку слезной жидкости напрямую влияет увлажнение организма.
3. Делайте перерывы: закрывайте глаза на пару минут каждые 40 минут при работе за экраном, также помогает частое моргание.
4. Пользуйтесь увлажняющими каплями (искусственной слезой) без консервантов, особенно если долго работаете в кондиционируемом помещении за компьютером.
Читайте также:
Фото: Pexels / носит иллюстративный характер
