04.03.2024, 19:38
Обновлено: 13.09.2025, 11:03
Шаурма – вред? Врач-диетолог развеяла мифы
Врач-диетолог Наталия Гридина рассказала, что нет однозначно вредных продуктов: некоторые виды шаурмы, бургеров и пиццы могут наоборот оказывать пользу. Об этом информирует «Ленте.ру».
«Можно сказать, что это самый полезный вид фастфуда при условии, что вы не покупаете ее в размере XXL. При этом вы должны быть уверены, что в блюде используются свежие овощи, нежирное и свежее мясо, а также что производитель не переборщил с соусами. Приготовленная вами самостоятельно будет еще полезнее – такую шаурму вполне можно считать сбалансированным питанием», – отметила врач.
Кроме того, Гридина подчеркнула, что продукты, которые входят в бургеры и пиццу, обогащены белками, аминокислотами, углеводами, жирами и другими питательными веществами. Однако важно, чтобы ингредиенты не были пережарены, а также стоит учитывать содержание масла.
Фото: Pixabay
