Специалист по интуитивному питанию рассказала Daily Mail, какой фастфуд принесет наименьший вред фигуре и здоровью.

По словам диетолога, маленький бургер с яйцом содержит достаточное количество белка и не сведет на нет ваши усилия по поддержанию сбалансированного рациона. Специалист пояснила, что людям, которые придерживаются строгой диеты или сбалансированного питания, в ресторанах фастфуда из меню можно смело брать небольшой бургер с яйцом, сыром и парой ломтиков бекона или с курицей.

На десерт можно выбрать обычное ванильное мороженое в вафельном стаканчике без добавок. Как правило, в таком мороженом содержится около 200 калорий.

Фото: Pixbay, носит иллюстративный характер