Врачи объяснили, почему нельзя спать на животе

Врачи объяснили, почему нельзя спать на животе

Эксперты пояснили, почему нельзя спать на животе. Исследования, проведенные клиникой Майо, показывают, что сон на животе может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем и привести к боли в спине. Об этом сообщает Bustle.

Сон на животе – не самая удачная поза для сна, уверяют специалисты. Позвоночнику труднее расслабиться и отдохнуть, он оказывается изогнутым и испытывает давление. Поскольку позвоночник связан со многими другими нервными узлами, такая поза может повлиять на остальные части тела, вызвать стресс и напряжение в шее и суставах. Врачи не рекомендуют спать на животе, даже если эта поза помогает быстрее задремать.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram