Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников дал несколько советов для метеозависимых людей в интервью РИА «Новости».
По словам эксперта, следует учитывать, что магнитная буря будет достаточно продолжительной. В связи с этим рекомендуется планировать дела так, чтобы на ее период не приходилось выполнение каких-либо тяжелых задач. Речь идет как о работах, требующих концентрации внимания, так и о тяжелых физических нагрузках.
Не будет лишним обратить внимание и на питание. В частности, рекомендуется отдавать предпочтение легким блюдам, ограничив употребление мучного и жареного.
«Чтобы поддержать нормальную циркуляцию крови, нужно пить достаточное количество чистой воды, а крепкий кофе лучше заменить на травяные чаи или настои. Избегать следует стрессов, употребления алкоголя. В такие дни нужно быть внимательнее за рулем или вообще отказаться от вождения, как и от других занятий, требующих концентрации внимания», – посоветовал врач.
Фото: Pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram
