По словам учёного из Сиднейского университета – именно шерстяные пижамы являются секретом хорошего сна.
При том, ни хлопковая, ни синтетическая пижама, по мнению исследователей, не даст такого положительного эффекта. Учёные выяснили, что именно в шерстяных пижамах люди намного быстрее засыпают и реже страдают бессонницей. Рекомендовано заменить обычные одеяла на шерстяные, чтобы ещё больше улучшить качество сна.
Причина очень проста – шерсть регулирует температуру тела человека намного лучше, чем хлопок или другая ткань, удерживая «зону теплового комфорта». Подробное исследование опубликовано в журнале Nature and Science of Sleep.
Подписывайтесь на нас в Telegram