Учёные рассказали, как срочно похудеть за выходные. И это не диета!

19228
Учёные рассказали, как срочно похудеть за выходные. И это не диета!

Учёные из Университета штата Техас разработали новый метод похудения. Он поможет избавиться от лишнего веса всего за несколько дней. К слову, для этого не нужно сидеть на диете или усиленно заниматься в тренажёрном зале. Об этом сообщает издание Molecular Metabolism.

Так, занятия на беговой дорожке всего лишь в течение часа, помогут снизить ваш аппетит приблизительно на 6 часов. Именно отсутствие аппетита станет причиной стремительного снижения веса. 

Учёные провели эксперимент на животных. После тренировки у них улучшились обменные процессы. Таким образом, они продолжали работать ещё на протяжении ближайших двух дней. В свою очередь, это провоцирует дополнительное сжигание калорий, что отражается на снижении веса.

Такой результат, по мнению учёных, достигается при помощи эффекта от лёгких упражнений на определённые нейронные связи мозга. Именно поэтому после физических нагрузок многие люди не хотят есть.

Таким образом, учёные уверены, что одна тренировка на беговой дорожке в субботу может продолжать действовать ещё около двух ближайших дней. К слову, её результат обычно заметен сразу.


География:
США