Сколько пельменей можно съедать за день и что обязательно в них нужно добавлять?

Сколько пельменей можно съедать за день и что обязательно в них нужно добавлять?

Кандидат медицинских наук, диетолог Ирина Бережная в интервью радио Sputnik назвала безопасную для здоровья порцию пельменей, которые так любят многие.

По словам врача, чтобы вес не увеличивался, пельменей можно съедать не более 10 штук в день.

Однако и в таком количестве не стоит есть продукт каждый день. Диетолог посоветовала добавлять в блюдо овощи, чтобы снизить калорийность.

Фото: Pixabay.com

Подписывайтесь на нас в Telegram