Обычные тыквенные семечки очень полезны для мужчин и эффективно помогают поддерживать мужское здоровья. Такое мнение высказал сексолог и психолог Олег Шевченко. Его цитирует «Московский комсомолец».
По словам Шевченко, в данном продукте содержатся необходимые для мужчин микроэлементы и витамины – к примеру, витамины группы В, регулирующие активность ЦНС и способствующие регенерации эритроцитов и синтезу гемоглобина.
Тыквенные семечки также содержат цинк, способствующий выработке тестостерона. Шевченко подчеркнул: для мужчин нет нормы тыквенных семечек, но все же лучше есть порядка 60-70 граммов продукта в день.
Фото: Pixabay / используется для иллюстрации
Подписывайтесь на нас в Telegram