Одно из самых полезных блюд – творог. Часто его едят со свежими ягодами, джемом, медом и сухофруктами. Специалист по снижению веса Павел Исанбаев рассказал РИА «Новости», с какими продуктами не стоит употреблять творог, а с какими – можно.
Павел Исанбаев добавил, что творог лучше сочетать с болгарским перцем и зеленью. Кроме того, перед употреблением творога можно съесть овощи – клетчатка снизит инсулиновый ответ.
ФОТО: pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram