В Минздраве напомнили об основных правилах поведения в жаркую погоду, которые, в том числе, помогут избежать инфекционных заболеваний.
- исключите энергетические, алкогольные и газированные напитки, а также жидкости с большим количеством сахара;
- употребляйте достаточное количество жидкости;
- не прикасайтесь немытыми руками ко рту, глазам, носу;
- чаще мойте руки, используйте антисептики, а также соблюдайте респираторный этикет;
- не забывайте о социальном дистанцировании: расстояние примерно 1-1,5 метра;
- используйте маску там, где много людей. Меняйте ее через 2 часа после использования и в случае намокания, даже если 2 часа не прошло;
- приобретайте продукты там, где разрешена торговля;
- обязательно мойте фрукты и овощи.
Если отдыхаете на природе:
- не берите с собой яйца, молочные продукты, кондитерские изделия с кремом;
- купайтесь только в тех местах, где специально оборудованы пляжи;
- используйте для хранения и переноса скоропортящихся продуктов сумку-холодильник;
- если готовите шашлык, тщательно прожаривайте мясо;
- пейте воду гарантированного качества;
- не мойте овощи и фрукты водой из водоема;
- для защиты от насекомых закрывайте еду в контейнеры с плотной крышкой или заворачивайте в пищевую пленку;
- используйте средства, отпугивающие клещей;
- надевайте одежду светлого цвета с манжетами для предупреждения заползания клещей, каждые 2 часа проводите само- и взаимоосмотры.
Подписывайтесь на нас в Telegram