Диетолог Елена Соломатина в интервью радио Sputnik рассказала, что некоторые продукты вызывают только кратковременное насыщение, после которого ощущение голода усиливается.
В пище должно содержаться достаточное количество белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов. Если в еде содержится мало этих элементов, то чувство голода будет быстро появляться, отметила специалист.
Если вы часто употребляете фастфуд, то может быть ситуация бесконечного голода – чем больше ешь, тем больше хочется, предупреждает диетолог.
Фото: Pixabay.com
Подписывайтесь на нас в Telegram