Нутрициолог Елена Моисеева рассказала, чем полезен томатный сок и как правильно его употреблять, пишет РИА «Новости».
Главные плюсы томатного сока – это низкая калорийность и высокое содержание калия.
При этом напиток не рекомендуют употреблять при остром панкреатите и гастрите. Также не стоит сочетать его с крахмалистыми продуктами (картофель, рис, хлеб). Это может спровоцировать камни в почках.
Пить сок лучше за полчаса до приема пищи, добавляя в него несколько капель растительного масла. А вот от соли лучше отказаться, так как она будет задерживать жидкость в организме. При этом соль можно заменить на перец или чеснок.
Фото: pixabay.com
Подписывайтесь на нас в Telegram