Сразу после наступления нового года Беларусь оказалась во власти холода и мороза, поэтому каждому жителю важно, выходя на улицу, одеваться правильно, чтобы не заработать проблемы со здоровьем.
Врач-терапевт Ирина Ярцева советует не недооценивать термобелье, которое позволяет не потеть во время пребывания в транспорте.
Эксперт подчеркнула полезность коротких прогулок даже во время сильных морозов. При этом она порекомендовала прикрывать лицо шарфом во избежание обморожения или нанесения микротравм коже щек и губ. Важно также следить за тем, чтобы не обморозить пальцы – как рук, так и ног.
Врач общей практики Лариса Алексеева посоветовала при выборе перчаток выбирать те, что из кожи и на меховой подкладке, либо отдавать предпочтение варежкам из натуральной шерсти. Обувь должна быть утепленной и удобной, но не тесной, чтобы не нарушить кровоснабжение в ногах, что может привести обморожению.
Как профилактику врачи рекомендуют есть меньше жирных и соленых продуктов, а также употреблять как можно меньше алкоголя.
Фото: pixabay, носит иллюстративный характер
Подписывайтесь на нас в Telegram