Диетолог Елена Чигия в интервью радио Sputnik рассказала, что недостаточно утром есть только кашу, к ней необходимо добавить и другие продукты, чтобы завтрак стал сбалансированным.
Каша состоит практически из одних углеводов, а этого утром для организма недостаточно.
Диетолог посоветовала готовить каши не на воде, а на молоке.
Подписывайтесь на нас в Telegram