Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, чем может быть опасно чрезмерное стремление вести здоровый образ жизни. Советы, как не навредить себе, пытаясь быть здоровым, специалист дал в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1», пишет «Московский комсомолец».
Так, по словам врача, чересчур сильное увлечение ЗОЖ может привести к расстройствам пищевого поведения – булимии или анорексии.
Он предостерег от фанатизма в этом вопросе, напомнив, что нужно соблюдать баланс, иначе организму можно нанести вред. Например, заработать себе орторексию.
Медик посоветовал стремиться к «разумной умеренности» во всем (еде, диетах, упражнениях и всевозможных «чистках» кишечника).
РИА Новости / Владимир Песня
Подписывайтесь на нас в Telegram