Вишня – одна из самых полезных ягод для людей с сахарным диабетом. Об этом заявила диетолог и доктор медицинских наук Синтия Сасс, пишет РИА «Новости».
По словам врача, вишня является прекрасным источником антиоксидантов и противовоспалительных соединений. Эта ягода способствует здоровому сну, поскольку в ней есть гормон мелатонин, который контролирует цикл сна и бодрствования. Также при регулярном употреблении концентрированного вишневого сока уменьшается количество плохого холестерина в крови. Об этом говорят результаты недавних исследований.
ФОТО: goodfon.ru
Подписывайтесь на нас в Telegram