Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала, что грейпфрут – самый полезный цитрусовый фрукт, он улучшает пищеварение и работу сердечно-сосудистой системы, пишет РИА «Новости».
Как пишет на своей странице в Instagram специалист, в цитрусовых не так много витаминов, в частности витамина C, и микроэлементов, но они содержат флавоноиды – антиоксиданты, которые очень помогают организму.
Однако врач предупредила, что цитрусовые нужно употреблять в цельном виде. Только тогда организм получит большое количество клетчатки и пектина для улучшения работы сердца, пищеварения и выведения токсинов из кишечника.
Фото: fragrantica.ru
Подписывайтесь на нас в Telegram