Японские учёные считают, что употребление чая поможет избавиться от ночных кошмаров.
Так, если перед сном выпивать одну чашку чая, вероятность появления ночных кошмаров уменьшится на 50%. Всё дело в содержащейся в чае аминокислоте – тамине – она снижает уровень стресса и успокаивает негативную электрическую активность головного мозга.
При этом учёные отметили, что у женщин кошмары в ночное время появляются чаще на 80%, чем у мужчин.
Подписывайтесь на нас в Telegram