Как избавиться от ночных кошмаров, рассказали учёные

85
Как избавиться от ночных кошмаров, рассказали учёные

Японские учёные считают, что употребление чая поможет избавиться от ночных кошмаров. 

Так, если перед сном выпивать одну чашку чая, вероятность появления ночных кошмаров уменьшится на 50%. Всё дело в содержащейся в чае аминокислоте – тамине – она снижает уровень стресса и успокаивает негативную электрическую активность головного мозга. 

При этом учёные отметили, что у женщин кошмары в ночное время появляются чаще на 80%, чем у мужчин.