Отказ от каких продуктов может привести к преждевременному старению кожи и организма в целом, рассказала в комментарии для РИА «Новости» диетолог Анна Коновалова.
В первую очередь диетолог рекомендует не забывать про рыбу, ведь в ней содержится много белков, жиров и полезных микроэлементов.
И очень важно регулярно употреблять фрукты и овощи. Это источник витаминов, микроэлементов и клетчатки.
Фото:depositphotos
Подписывайтесь на нас в Telegram