Онколог Стива Джобса по имени Дэвид Агус рассказал, какие следует соблюдать правила, чтобы сохранить своё здоровье, живя в мегаполисе.
По словам медика, очень важно отдыхать на свежем воздухе как можно чаще. Также он рекомендовал побольше двигаться.
Помимо этого, не стоит забывать об отдыхе дома. Дэвид убеждён, что даже небольшой перерыв с книгой поможет снизить накопленный за день уровень стресса.
Врач добавил, что следует соблюдать режим. В частности, питаться три раза в день, а также ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.