Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Ярослав Ашихмин в интервью радио Sputnik предупредил, что состояние стресса, которое сохраняется много дней подряд, негативно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и иммунную системы организма, приводит к повышению артериального давления.
«Раньше думали, что только острый стресс опасен для сердца. Но сейчас мы понимаем, что хронический стресс катастрофически влияет на здоровье. У людей начинает повышаться артериальное давление. У меня много пациентов с гипертонией, которая связана именно с хроническим стрессом. Мы плохо приспособлены к жизни в условиях продолжительного стресса. Мы лучше переносим острый стресс с последующими периодами отдыха», – считает Ярослав Ашихмин.
Повышенное давление изнутри «подтачивает» органы и может приводить к нарушениям кровообращения - инфаркту или инсульту.
«Последствие артериальной гипертензии (состояние, при котором повышение давления является стойким, – ред.) – это инсульт и инфаркт. Но даже если повезло и не было инсульта или инфаркта, то давление все равно подтачивает здоровье органов изнутри. В частности, страдает мозг, что приводит к ухудшению памяти и снижению мыслительной функции. На состояние глазного дна плохо влияет давление», – сказал кардиолог.
Врач посоветовал тем, кто переживает стресс, следить за артериальным давлением, чтобы не допустить развития гипертонии. Если, по его мнению, давление держится на уровне 135/85, то нужно сходить к врачу, чтобы назначить лечение.
«Очень важно часто измерять артериальное давление. Если давление выше 135/85 в домашних условиях, то это уже гипертония. Это значит, что нужно принимать лекарство", – пояснил Ярослав Ашихмин в интервью радио Sputnik.
Специалист подчеркнул, что справиться со стрессом помогают дыхательные упражнения, принятие ситуации, поддержка близких, упорядоченный режим дня и «цифровая гигиена».
Фото: Pixabay.com
