Развод – сложное время не только для самой пары, но и прежде всего для детей. Как сказать ребенку что родители разводятся, через что проходят дети в этот период и как им можно помочь. На эти непростые вопросы журналисту сетевого издания ont.by ответила психолог Анастасия Сивуда.

– Какой возраст ребенка самый уязвимый в плане развода родителей? 

– Наиболее болезненно развод переживают дети дошкольного и подросткового возраста. В возрасте от трех до шести лет ребенок не может понять, что происходит в семье. Кажется, что с разводом родителей рушится вся семья, весь мир, что, конечно, сказывается на поведении. Ребенок становится плаксивым, остро реагирует даже на те вещи, которые прежде его вообще не расстраивали. Может снова испытывать страхи, которые раньше преодолел. Бывает, дети начинают бояться своих чувств. 

– А что происходит с подростками… 

– Кроме личного непростого периода, подростки попадают еще и в семейный кризис. Все это может негативно повлиять на учебу, отношения со сверстниками. Злость, уныние, растерянность – основные эмоции, которые дети проживают в период, когда разводятся родители. 

Независимо от возраста, переживания детей усиливаются еще и по причине, что решение о разводе не является следствием выбора самого ребенка. Он оказывается в ситуации, с которой вынужден смириться, – и каждый реагирует на это по-своему: кто-то протестует, кто-то уходит в себя, кто-то сильно переживает за будущее, за то, какой будет жизнь, когда разойдутся родители. Дети могут злиться на взрослых, что те не сохранили семью. Они могут злиться на себя за то, что не смогли ничего сделать. Детская злость выплескивается на внешний мир: в школе или на друзей.

– Бывает, развод родителей – это конец ссорам в доме. Есть ли в этом облегчение для ребенка? 

– Это весьма противоречивые чувства: с одной стороны, дети надеются, что пришел конец родительским ссорам, но в то же время – хотят, чтобы мама и папа остались вместе. Ребенку бывает трудно преодолеть или выразить свои переживания. Он может опасаться быть отвергнутым, если проявит злость в отношении родителя, покинувшего семью. 

– Когда и как нужно говорить детям о разводе? 

– Поговорите еще до того, как вы действительно разойдетесь. Это поможет частично преодолеть первоначальный шок. Объясните, что расстаются мама с папой, а ребенок в этом не виноват (дети часто винят себя в разводе родителей). Скажите, что взрослые больше не будут жить вместе, но они навсегда остаются его родителями – это очень важно для детей. Дети в возрасте до 7-9 лет очень эгоцентричны и уверены, что они – центр всего происходящего, особенно в семье. Соответственно, «раз я центр, то я – и причина развода».

У детей должна быть возможность проговорить ситуацию как с матерью, так и с отцом, задать им вопросы и выслушать, желательно – не единожды. Дайте ребенку время все «переварить». Объясняя причины развода, говорите простыми словами, чтобы было понятно. Важно, чтобы ваши объяснения соответствовали детскому возрасту ребенка. Заострите лишний раз внимание на том, что ребенок совершенно не виноват и никак повлиять на ваше решение не может. Дайте чаду четко понять, что вы всегда останетесь его мамой и папой и будете заботиться, общаться. Но не обещайте этого, если не планируете выполнять.

Чтобы справиться и прожить непростой период, иногда детям надо возвращаться к этой теме, они могут задавать вопросы, спрашивать одно и то же много раз – это нормально, относитесь с пониманием. Если вы видите, что ребенку сложно выразить свои мысли и чувства словами, сделайте это через игру, рисование или терапевтические сказки.

При отсутствии внимания и времени на ребенка у взрослых дети от отчаяния могут начать привлекать внимание любым путем. 

Ловушки, в которые родители попадают при разводе

Из-за сильных переживаний ОТСУТСТВУЕТ ЭНЕРГИЯ на ребенка: дети могут чувствовать, что покинуты обоими родителями, а не только тем, кто уходит из семьи. 

СОПЕРНИЧЕСТВО за любовь и привязанность ребенка: каждый пытается перетянуть на свою сторону. Чаще родители делают это, чтобы укрепить чувство собственного достоинства, отомстить бывшему супругу/супруге, доказать, что он/она не лучше его/ее. Победителей здесь не будет, а ребенок получает психологическую травму.

ПОДАРКИ, которыми один из родителей начинает задаривать ребенка. или из каждой встречи делает праздник. Из собственного чувства вины и стремления его загладить, из опасения, что без всего этого может быть отвергнут. Важнее просто побыть рядом, за совместным делом или разговором с детьми.

Ребенка вовлекают в РОЛЬ ШПИОНА или СВЯЗНОГО: подробно расспрашивают о встрече с бывшим супругом/супругой. Ребенок метается между двух огней, что вредит его и без того уязвимой психике.

ЗАДАЧИ НЕ ПО ВОЗРАСТУ: дети превращаются в маленьких взрослых и начинают выполнять обязанности второго родителя. Помните, что детям важно предоставить возможность быть детьми. 

Соблюдайте рекомендации

- Больше говорите с ребенком, будьте рядом, даже если вам тяжело. 

- Ребенку нужно общение с обоими родителями: даже сократившееся до нескольких часов совместное время с отцом очень ценно и помогает в эмоциональной реабилитации. 

- Не заставляйте выбирать между мамой и папой. Дети любят родителей, несмотря на их недостатки или ошибки, и хотят тесных отношений с обоими. Признайте факт, что ваше чадо имеет право питать особые чувства как к матери, так и к отцу. 

- Не наказывайте лишний раз за поведение в трудный период, объясните, что все наладится. Обращайте внимание на его способности и хвалите, если замечаете изменения в лучшую сторону. 

- Выделите время для того, чтобы просто посидеть, пообщаться, почитать ребенку сказки, вместе поиграть, поговорить. Детям необходимо чувствовать, что их любят и ценят. 

- Обеспечьте предсказуемый режим дня: как можно меньше меняйте что-либо в привычной жизни детей (в трудный период это добавляет уверенности). 

Прежде психолог рассказала, как научить ребенка распоряжаться деньгами.

Фото: Pixabay / носит иллюстративный характер