Каких правил в жаркую погоду необходимо придерживаться тем людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Об этом рассказал врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Азамат Баймуканов.

Поддержание правильной температуры тела – приоритет для организма в жаркую погоду.

- кровеносные сосуды расширяются, а это ведет к увеличению частоты сердечных сокращений и снижению артериального давления; 

- усиливается потоотделение, кровь становится более вязкой с потерей жидкости, а это способствует образованию тромбов. 

«Сердечно-сосудистая система начинает испытывать повышенную нагрузку. Способность организма правильно регулировать артериальное давление и поддерживать водно-электролитный баланс ослабляется с возрастом и наличием сердечно-сосудистых заболеваний. Если здоровый человек может даже не заметить этих изменений во время жары, то люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут испытывать ухудшение общего самочувствия, а в худшем случае возможна декомпенсация хронических заболеваний», – подробно разъяснил компетентный специалист.

Именно по этой причине летом и во время путешествий в жаркие страны соблюдайте довольно простые рекомендации: 

- находясь на солнце, носите головные уборы;

- избегайте длительного пребывания на солнце и физических нагрузок;

- пейте не менее двух литров воды в сутки: потеря жидкости случается не только от обильного потоотделения, но и часто из-за наличия в терапии мочегонных препаратов (это особенно актуально для пожилых людей, у которых снижено восприятие чувства жажды); 

- в этот период пациентам с застойной сердечной недостаточностью особенно важно следить за весом: не допускать как резкой потери веса (что будет говорить об обезвоживании), так и прироста;

- ограничьте употребление поваренной соли, соленых продуктов (сельдь, сало, соленья): категорически запрещено есть их перед сном и вечером, ведь это может привести к увеличению артериального давления, преимущественно ночью или утром, вплоть до развития гипертонического криза;

- если вы решили куда-то поехать в зной, старайтесь отдыхать в тени по нескольку минут, возьмите с собой воду и тонометр;

- пейте напитки, богатые калием и магнием (зеленый чай, минеральная вода);

- чтобы избежать теплового удара, по возможности, не выходите на улицу с 12:00 до 15:00.

Внимание: когда гипотония сопровождается головокружением, слабостью, предобморочными и обморочными состояниями, тогда может понадобиться коррекция гипотензивной терапии.

Помните: в данный момент не существует стандартов по изменению схем медикаментозного лечения во время жары, все решения принимает в каждом конкретном случае лечащий врач.

Кроме того, врач предупредил, что на адаптацию организма к высоким температурам могут негативно повлиять некоторые группы препаратов: нитраты и диуретики. При этом прием в период аномальной жары статинов ассоциируется с 50% снижением рисков осложнений у больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Прежде кардиолог рассказал, какой тонометр лучше выбрать.

Фото: Pixabay / носит иллюстративный характер