Один из самых полезных овощей – капуста. Она положительно влияет на продолжительность жизни, а также помогает предотвратить онкозаболевания. Об этом диетолог Кристина Микстас сообщила газете Express.  

В капусте есть большое количество полезных веществ. Например, марганец, витамин С, фитонутриенты. Также капуста уменьшает воспалительные процессы, снижает отечность, а благодаря сульфорафану помогает в уменьшении рисков развития рака поджелудочной железы и пищевода.

ФОТО: pixabay