Выбирая сыр, отдавайте предпочтение продукту с натуральным составом. Такой совет дала диетолог Елена Соломатина, пишет газета «Вечерняя Москва». 

По словам специалиста, следует избегать сыров с большим содержанием соли и вредных добавок. 

Также нужно обращать внимание на цену – хороший сыр не может быть дешевым. Лучше покупать твердые сыры, так как в них содержится больше кальция и белка.

ФОТО: depositphotos