С помощью определенных продуктов можно уменьшить уровень сахара в крови, заявил диетолог Михаил Гинзбург в беседе с порталом «Народные новости».

Среди таких продуктов – рыба, так как в ней есть омега-3-кислоты, которые стимулируют выработку адипонектина. Этот гормон отвечает за чувствительность клеток к инсулину.

Михаил Гинзбург отметил, что следует свести к минимуму употребление продуктов, которые содержат высокий гликемический индекс. 

Также диетолог советует питаться дробно и делать небольшие интервалы времени между приемами пищи.

ФОТО: depositphotos