Британский терапевт Амир Хан в интервью Daily Mail рассказал, что многозадачность может нанести серьезный вред мозгу.

По словам врача, постоянное переключение между задачами перегружает мозг, вызывая переутомление и стресс. Если человек живет в режиме многозадачности на постоянной основе, это может привести к ухудшению краткосрочной памяти и нарушению работы участков мозга, отвечающих за внимание, эмоциональный контроль, принятие решений и социальные навыки.

Хан объяснил, что при сосредоточении на одной задаче мозг использует обе стороны префронтальной коры синхронно. Однако при выполнении нескольких дел одновременно левое и правое полушария начинают работать раздельно, что создает дополнительную нагрузку и повышает уровень стресса.

Ранее доктор также обращал внимание на вред привычки долго сидеть в туалете с телефоном, что, по его словам, может привести к развитию геморроя.

Фото: Pixabay, носит иллюстративный характер