Врач-диетолог Марьяна Джутова рассказала, что отсутствие завтрака может привести к ухудшению памяти, концентрации и настроения. Также, по ее словам, пропуск утреннего приема пищи сказывается на производительности труда и работоспособности. Об этом информирует РИАМО.

Кроме того, она отметила, что наиболее благоприятным временем для завтрака являются первые два часа после того, как человек проснулся. С ее слов, следует отдать предпочтение полноценным и питательным продуктам для обеспечения организма всем необходимым для правильного функционирования.

Фото: Pixabay