19.06.2020, 09:04
Обновлено: 13.08.2025, 22:07
Врач рассказала, что ни в коем случае нельзя делать в жару
О том, кому противопоказано находиться под открытым солнцем и что ни в коем случае нельзя делать в жару, рассказала «Вечерней Москве» врач-терапевт Людмила Алексеева. Об этом сообщает РИА Новости.
По словам специалиста, в группе риска находятся пожилые люди старше 65 лет с хроническими заболеваниями. Тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, повышенного или пониженного артериального давления, врач советует следить за прогнозом синоптиков и подготавливать свой организм к жаре. Данной группе людей необходимо воздерживаться от пребывания под открытым солнцем в период с 11 до 17 часов. В жару не следует употреблять спиртные напитки. Также в жаркий день человек должен выпивать не менее двух литров жидкости.
Врач-терапевт
Спиртное, помимо того, что провоцирует большее потребление жидкости, ещё и задерживает воду в тканях организма, что, в свою очередь, может привести к потере сознания и даже инсульту.
Во время жары осторожными должны быть и любители спорта для того, чтобы не навредить своему сердцу.
Также следует внимательно следить за находящимися на солнце детьми, кожа которых наиболее уязвима солнечным лучам.
фото: otyrar.kz