23 февраля миллионы православных верующих вступают в Великий пост – время внутренней тишины, покаяния и духовного обновления. Этот самый строгий период воздержания продлится почти семь недель и завершится 12 апреля празднованием Светлого Христова Воскресения.

Пока в храмах звучат покаянные молитвы, в домах прихожан привыкают к новому ритму жизни. Для семьи Кухаревых Великий пост – не просто смена рациона, а время перезагрузки. В их доме в это время телевизор уступает место книгам, а шумные игры – спокойным вечерам. Детей приучали постепенно. И сегодня, несмотря на возраст, с легкостью отказываются от главных детских соблазнов.

Кулинарные ограничения – верхушка айсберга. Цель – освобождение человека от собственных привычек и подготовка к великому празднику Пасхи. Новичкам священнослужители рекомендуют простые духовные задачи – не сквернословить, не обсуждать, не гневаться. Порой это сложнее, чем прожить день на одной воде.

Великий пост – это не монотонный период ограничений. Каждая неделя имеет свой смысл и значение. Первые дни задают тон. В это время в храмах приглушают свет, облачения священников меняются на черные, а привычные торжественные песнопения уступают место земным поклонам и чтению псалмов.

Переход на постный рацион после масленичных блинов - вызов для метаболизма. Чтобы 48 дней ограничений не обернулись гастрономическим кошмаром, замещать продукты нужно с умом. И помнить, пост – добровольное ограничение для здоровых взрослых.

Пост завершится Страстной седмицей – неделей самых строгих ограничений. А затем – Пасха – в этом году православные ее отметят 12 апреля.