О поддержании здоровья и укреплении почек рассказал в эфире программы «Наше утро» на ОНТ председатель общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей» Дмитрий Шевцов. 

Общими рекомендациями по профилактике заболеваний почек является недопущение обезвоживания организма, но вместе с тем – ограничение употребления жидкости в вечернее и ночное время, соли и кофеина, отказ от курения, здоровый образ жизни. Важно держать свое тело в тонусе и укреплять мышцы живота и таза, не допускать наличия частых хронических инфекций верхних дыхательных путей, контролировать уровень глюкозы крови, правильно питаться и ежегодно проходить осмотр у врача. Достаточная витаминизация, микроэлементы калия, натрия, магния, кальция также посодействуют вам в укреплении почек.

Дмитрий Ниткин, профессор, доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по урологии и андрологии Министерства здравоохранения Беларуси: «Почки в основном состоят из массы сосудов. Соответственно, все то, что влияет на здоровье сосудов, будет влиять и на здоровье почек. А это правильное питание, борьба с гиподинамией, курением, умеренное употребление алкоголя. Если мы будем вести здоровый образ жизни, это будет работать  на функцию почек и пролонгировать их работу до глубокой старости». 

Профессор отметил, что для пациентов с почечными проблемами существуют рекомендации по питанию, так называемая почечная диета: 

• питьевой режим;
• низкое употребление соли;
• ограничение животных жиров;
• ограничение и правильное употребление белка.

Однако таким пациентам нужно консультироваться  со специалистами – диетологом, урологом, которые индивидуально подберут соответствующую диету и рекомендации.