05.05.2025, 08:43
Обновлено: 17.09.2025, 06:40
Сколько нужно съесть клубники в сезон, рассказала врач
Доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН, проректор по учебной работе Пироговского Университета Ольга Милушкина рассказала, что около 10 килограммов клубники нужно съедать в сезон для поддержания необходимого уровня витамина C. Об этом информирует РИА «Новости».
«Врачи рекомендуют употреблять около 10 килограммов клубники в сезон, который длится с конца мая в южных регионах и до осени с ремонтантными сортами. Это полезно для здоровья, в том числе и для поддержания достаточного уровня витамина C, особенно для людей с проблемами зрения», – рассказала врач.
Милушкина пояснила, что в ягоде может содержаться от 50 до 100 миллиграммов витамина С на 100 г продукта.
О том, какой фрукт можно есть при сахарном диабете, можно почитать здесь.
Фото: Pixabay / носит иллюстративный характер
