На семинаре «Основы рационального питания. Метаболическое здоровье детей» врач-эндокринолог 2-й городской детской клинической больницы Анастасия Дмитрущенкова рассказала о причинах и последствиях лишнего веса у подрастающего поколения. Об этом сообщает БЕЛТА.

Масштаб проблемы: статистика ВОЗ

Специалист сослалась на исследование инициативы ВОЗ по надзору за детским ожирением (COSI) за 2022-2024 годы, охватившее около 470 тыс. детей из 37 стран. Согласно данным, каждый четвертый ребенок в возрасте 7-9 лет имеет избыточный вес, а каждый десятый страдает ожирением. При этом мальчики страдают от этого заболевания чаще, чем девочки. По прогнозам Всемирной федерации по борьбе с ожирением, к 2035 году более половины населения планеты – свыше 4 млрд человек – будут жить с лишним весом.

Слепая любовь родителей

Врач обратила внимание на тревожную тенденцию отношения родителей к детям с лишним весом. Исследование показало: две трети детей с избыточным весом воспринимаются своими родителями как дети с нормальной или даже недостаточной массой тела. Более половины родителей недооценивают проблему.

Анастасия Дмитрущенкова подчеркнула, что проблема закладывается в раннем возрасте. К факторам риска относятся лишний вес самих родителей, гестационный диабет матери, курение во время беременности и раннее искусственное вскармливание.

«Ребенок смотрит на взрослого, копирует и перенимает его опыт для своей жизни», – отметила она.

Причины детского ожирения

Основная причина развития заболевания – дисбаланс между расходом и потреблением энергии. Среди негативных факторов:

• Избыточное употребление высококалорийных продуктов, фастфуда и сладких газированных напитков;
• Отсутствие завтрака и недостаток овощей и фруктов в рационе;
• Гиподинамия (ограничение двигательной активности);
• Недостаточная продолжительность сна;
• Психологические факторы.

Эндокринолог пояснила, что ожирение – это группа наследственных и приобретенных заболеваний, сопровождающаяся метаболическими нарушениями и сбоями в работе многих систем организма.

Как исправить ситуацию

Врач призвала родителей не использовать еду в качестве награды или наказания. Недопустима позиция: «Ты получил двойку — не получишь десерт», или наоборот: «Сделай то-то – получишь вкусненькое».

Для коррекции веса специалист рекомендовала «метод тарелки»: половину должны занимать овощи, треть – сложные углеводы (каши, крупы), четверть – белковые продукты. Также необходимо исключить полуфабрикаты, колбасы, соусы, сдобные булочки и напитки с добавленным сахаром.

«Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть», – резюмировала Анастасия Дмитрущенкова.

Фото: Pixabay