Психолог рассказала, как соцсети влияют на ментальное здоровье

Психолог Екатерина Каталина в интервью для Национальной службы новостей рассказала о влиянии социальных сетей на внутреннее состояние жителей России.

По словам специалиста, соцсети серьезно влияют на самочувствие пользователей. Ключевую проблему она видит в том, что на площадках формируется своего рода бесконечная «витрина чужих достижений» – и человек невольно сравнивает эту отфильтрованную картинку со своей повседневной реальностью. Такой эффект особенно болезненно отражается на людях, склонных к постоянному сравнению, имеющих нестабильную самооценку или испытывающих дефицит живого общения.

При этом эксперт подчеркивает, что соцсети несут и позитивный потенциал. Через них люди находят друзей, присоединяются к поддерживающим сообществам, получают доступ к образовательным ресурсам и психологической помощи.

«При этом социальные сети могут и поддерживать: через них люди находят друзей, сообщества, образовательные ресурсы и помощь. Поэтому важен не только сам факт использования соцсетей, а то, как именно человек ими пользуется», – отметила психолог.

Ранее другой специалист – коуч ICF PCC, психолог Елена Пахомова – обратила внимание на еще одну распространенную проблему: опасность самодиагностики психических расстройств по видеороликам из соцсетей. Эксперт предостерегла пользователей от поспешных выводов на основе контента в интернете и призвала обращаться за квалифицированной помощью вместо самостоятельного поиска симптомов.

Читайте также:

• С 1 ноября Турция вводит особый режим в соцсетях для пользователей 15–18 лет
• В Минске обсудили профилактику и лечение игровой зависимости

Фото: Freepik, носит иллюстративный характер