Ребенок оставил на тарелке буквально ложку каши. Стоит ли заставлять его доедать всю еду? Этот вопрос вызывает много споров среди родителей. Медики Гродненской университетской клиники в Telegram-канале медучреждения назвали несколько причин, почему не нужно настаивать на том, чтобы дети все доедали, и как приучить их покидать после себя чистую тарелку.

По словам специалистов, важно сформировать у ребенка правильное отношение к еде. Если заставлять его доедать все, что в тарелке, то можно создать у малыша негативное восприятие еды. Правильнее будет учить детей слушать свои чувства голода и сытости. 

Дети — это маленькие гурманы, у которых есть свои предпочтения в еде: что-то они очень любят, а что-то им вовсе не нравится – особенно, если продукт для них новый и еще незнакомый. Предлагайте малышу разнообразные блюда и дайте ему возможность самому выбирать, что ему нравится!

Также родителям следует понимать еще один важный нюанс: если ребенок не хочет доедать, это его выбор. Со временем он научится определять, когда он голоден или сыт. Уважайте это, и, возможно, в следующий раз он будет более открытым для новой еды.

Чтобы вызвать интерес ребенка к еде, разговаривайте с ним на эту тему. Объясните, почему важно есть разнообразную пищу и как это влияет на здоровье. Чем больше дети будут вовлечены в процесс выбора и приготовления, тем больше шансов, что они захотят попробовать новое! 

Создание позитивной атмосферы – еще один немаловажный фактор, который влияет на то, как кушает ваш ребенок. Собирайтесь всей семьей за столом и наслаждайтесь временем вместе. Позитивные эмоции, ассоциирующиеся с едой, помогут детям развить здравое отношение к еде.

Ранее мы рассказывали о самых лучших перекусах для поднятия настроения.

Фото: Pexels