19.08.2021, 22:20
Обновлено: 14.09.2025, 05:23
Названы продукты, вызывающие неприятный запах пота
Кандидат медицинских наук, нутрициолог Ирина Юзуп рассказала, почему может появиться резкий запах пота и какие продукты его вызывают, пишет портал «Доктор Питер».
По ее словам, потливость не зависит от пола и возраста. У каждого организма биологически есть свой запах из-за выделяемого подкожного жира, поэтому запах пота тоже у всех разный.
«По своей структуре чистый пот — это соль и вода. Такое соединение не должно источать какой-либо запах. Но апокринные железы, которые находятся в „горячих“ зонах — подмышечных впадинах и в паху — выделают определенные секрет, когда человек нервничает, — поясняет эксперт. — К тому же подмышечные впадины — комфортное место для бактерий, продукты жизнедеятельности которых также могут специфически пахнуть. У разных людей наборы бактерий (микробиом) отличаются, что тоже влияет на интенсивность потоотделения».
Врач также рассказала, что может провоцировать неприятный запах пота.
- Алкоголь. Недавнее употребление спиртного заставляет организм выделять тот самый «перегар», который исходит не только изо рта – организм пропускает жидкость через кишечник и клетки печени, образуется уксусная кислота, которая потом выходит с мочой и потом.
- Сладкое и мучное. Излишнее употреблении тоже дает неприятный запах пота.
«При таком питании в организме растет количество простейших грибов, которые считаются нормальной составляющей нашего микробиома. Но если такие дрожжи постоянно подкармливать простыми сахарами, они выходят из под контроля иммунной системы, образуется дисбаланс микробиоты, итог — расцветает кандидоз», – поясняет эксперт. - Частое мытье головы с шампунями и кондиционерами, мыло с отдушками снижают на коже плотность полезных бактерий, что приводит к усиленной работе сальных желез.
- Яйца, чеснок, капуста.«В вашем рационе действительно могут быть продукты, употребление которых повышает уровень серы в организме, из-за чего он выделяет серосодержащие газы. К ним относят чеснок, отварные яйца, капусту (кейл, пак-чой), чеснок и зеленый лук, тмин, карри. Но при нормальной работе кишечника и иммунной системы даже частое употребление такой пищи не спровоцирует усиление запаха пота», — говорит Ирина Юзуп.
- Кофе и газированные напитки. «Теоретически, обилие глутамата натрия в рационе (добавка в готовых продуктах) также может вызвать обильное потоотделение. В этот список можно добавить и острую пищу. Например, перец чили или халапеньо — рецепторы на языке определяют их остроту как жар и дают сигнал мозгу: в организм поступило что-то очень горячее. Что и вызывает выделение пота», – заключила эксперт.
Фото: depositphotos.com