01.05.2020, 09:24
Обновлено: 16.09.2025, 22:40
Названы диеты, которые повышают риск заражения коронавирусом
Диет, которые основываются на голодании или исключении основных питательных веществ, категорически не стоит придерживаться во время пандемии. Они негативно сказываются на функционировании иммунной системы и тем самым увеличивают риск заражения коронавирусом. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на кандидата медицинских наук, врача-терапевта, диетолога Екатерину Бурляеву.
Кандидат медицинских наук, врач-терапевт, диетолог
В период пандемии категорически не рекомендованы голодные диеты или диеты, исключающие основные питательные вещества, так как это может негативно сказаться на функционировании иммунной системы и увеличить восприимчивость организма к инфекционным заболеваниям.
По словам специалиста, правильно рассчитанное питание способно привести к коррекции массы тела тех, у кого имеются отклонения в сторону ожирения или же недостатка веса.
Однако чаще всего в режиме самоизоляции у людей значительно снижается физическая активность. Именно поэтому калорийность суточного рациона должна быть снижена.
В период самоизоляции необходимо придерживаться режима питания, включающего три основных приёма пищи и 1-2 перекуса, ужин должен быть за 3-4 часа до сна, пояснила диетолог.