К ускоренному старению приводит чрезмерное употребление сахара, пишет РИА «Новости» со ссылкой на Sina и британского ученого, профессора Дэвида Ганна.

Ученый исследовал лица 600 человек, измерил у них уровень сахара в крови. Оказалось, что кожа выглядела моложе всего у людей с самым низким уровнем сахара и наоборот.

Отмечается, что сахар повреждает сосуды, но не только в этом его воздействие на организм.

Кожа становится сухой, появляются мелкие морщины, с ними не справляются уходовые средства. Со временем морщины углубляются, а кожа теряет эластичность. 

Однако нельзя совсем отказываться от сахара – нужно снизить употребление некоторых продуктов. А вот исключать, к примеру, фрукты и рис, в которых есть натуральный сахар, не стоит.

А еще максимально убрать из рациона алкоголь и трансжирные кислоты. Они содержатся в печенье, пирогах, сэндвичах, жареных и копченых во фритюре продуктах.

Фото: depositphotos.com