Довольно часто ощущение тяжести в ногах, усталость после обычного дня и отечность конечностей в вечернее время люди ошибочно принимают за результат сидячей работы или стандартной ежедневной нагрузки. А ведь нередко бывает так, что эти симптомы сигнализируют о венозных нарушениях, предупредили специалисты Гродненской университетской клиники. 

По словам медиков, если вышеперечисленные ощущения стали регулярными, не списывайте их лишь на возраст или усталость: они могут предвещать о серьезных проблемах со здоровьем.

Причины тяжести в ногах

Главная причина синдрома тяжелых ног – нарушение венозного оттока. По мнению врачей, это нередко это связано с варикозом.

Длительное нахождение в статическом положении также может привести к варикозу.

Кроме того, это в числе причин может быть нарушение лимфооттока – задержка в тканях жидкости.

Также у человека может иметься и предрасположенность к заболеваниям вен.

Заболевания позвоночника и плоскостопие тоже могут провоцировать венозные нарушения.

Кроме вышеуказанного, проблемы с венами могут спровоцировать гормональные изменения, беременность, лишний вес.

Обратитесь к флебологу, если…

Медики пояснили, что к специалисту по венам пора обращаться, когда:

ощущение тяжести в конечностях вы чувствуете почти ежедневно;

ваши ноги постоянно отекают, особенно ближе к вечеру;

даже при привычной активности ваши ноги устают;

появляются сосудистые мелкие расширенные вены или сосудистые звездочки;

есть заметные изменения кожи: зуд, трофические язвы, пигментация, сухость.

Заблаговременная профилактика

Чтобы заранее помочь своим сосудам: постоянно выполняйте простые упражнения для ног; регулярно гуляйте на свежем воздухе; поддерживайте адекватный уровень физической активности; контролируйте свой вес; избегайте длительного нахождения в статическом положении; употребляйте меньше соли; соблюдайте водный баланс организма; по назначению врачей носите компрессионный трикотаж; регулярно посещайте флеболога для профилактики, особенно если есть факторы риска.

Фото: Pixabay / носит иллюстративный характер