Кардиолог рассказал, как без лекарств снизить холестерин

«Я настоятельно рекомендую всем пациентам с повышенным холестерином минимум полчаса в день кататься на велосипеде или заниматься на велотренажере — это не просто совет, а фактически медицинское назначение. Хорошая физическая активность иногда дает бОльший эффект, чем лекарства, учитывая, что низкая приверженность к приему последних может делать лечение малоэффективным. Иногда на физнагрузке с правильной диетой, за счет снижения массы тела можно снизить холестерин на 20-30%. В целом коррекция образа жизни — безусловный элемент борьбы с высоким холестерином», — говорит врач.