С приходом лета открывается и купальный сезон, который без должных знаний таит в себе опасность. Мы собрали основные правила поведения у воды согласно ОСВОД и МЧС.

Когда вообще нельзя плавать?

• в запрещенных местах;
• в состоянии алкогольного опьянения или плохого самочувствия;
• оставлять детей и животных без присмотра;
• в одиночку;
• в грязной воде;
• в местах с сильными зарослями водорослей: в них можно запутаться;
• заплывать за буйки и знаки, указывающие на границы заплыва;
• подплывать к плавательным средствам, так как из-за создающегося ими течения может затянуть под винт;
• в очень холодной воде;
• разгоряченным прыгать в воду, чтобы избежать резкого перепада температуры;
• непрерывно находиться в воде более 15 минут;
• нырять и прыгать под воду в неизвестном месте;
• беспечно плавать на надувных матрасах: их может унести далеко от берега сильным ветром;
• подавать ложные сигналы тревоги;
• купаться в местах, где нет спасательных отрядов.

Что делать, если схватила судорога?

1. Позовите людей, находящихся неподалеку, на помощь. 
2. Постарайтесь глубоко вдохнуть, расслабиться и погрузиться с головой под воду. Крепко ухватите большой палец ноги и потяните ступню на себя, чтобы выпрямить ногу.
3. Или схватить сведенную ногу за голень и с силой согнуть колено, а после выпрямить ее с помощью рук, повторяя несколько раз.
4. Плывите к берегу, стараясь меньше напрягать повреждённую часть тела.  

Как вести себя, если захлебнулись водой? 

• Позовите на помощь при необходимости. 
• Постарайтесь развернуться спиной к волне, прижать согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделать пару резких выдохов, сжимая руки. Очистите нос и пару раз сглотните.
• Восстановив дыхание, лягте на живот и плывите к берегу.

Что делать, если попали в водоворот?

• позовите на помощь;
• постарайтесь сделать глубокий вдох и погрузитесь в воду. Сделав рывок в сторону течения, всплывите на поверхность. 

Какие действия нужны, если попали в сильное течение?

Не плывите против течения, вы так только потратите больше сил и можете пострадать. Лучше использовать течение, чтобы выбраться и плыть не перпендикулярно ему, а наискосок по направлению к берегу.

Что делать, если начали тонуть?

• позовите на помощь;
• перевернитесь на спину или живот. Не выдыхайте воздух полностью. Раскиньте руки и ноги как можно шире, слегка загребая под себя воду руками. Плывите к ближайшему берегу.

Как распознать тонущего человека и помочь ему?

1. Если человек только машет руками, еще не обязательно, что он тонет. Возможно, он просто так играет, но присмотреться к нему стоит. Но если человек то вплывает, то погружается под воду несколько раз и находится в вертикальном положении, это явный сигнал бедствия. 
2. В момент, когда вы уверены, что человек тонет, немедленно зовите на помощь спасательную бригаду, скорую помощь и оповестите об этом людей вокруг. 
3. Подплывите и бросьте спасательный круг как можно ближе к утопающему. Если такой возможности нет и человек находится в вертикальном положении или лежит на животе, ныряйте под него со стороны его спины и, схватив за туловище, положите человека лицом наверх и плывите к берегу. Если не получается взять за туловище, можно схватиться за волосы. Очень важно не дать пострадавшему в панике ухватиться за вас и утащить на дно. 
4. Если тонущий лежит на спине, к нему надо подплывать со стороны головы и выполнить те же действия. 
5. Как только вы с пострадавшим оказались на суше, необходимо переодеть человека в сухую одежду, укрыть теплым покрывалом и напоить горячим чаем. 
6. По необходимости проведите комплекс искусственной вентиляции легких и непрямого массажа сердца, предварительно освободив верхние дыхательные пути от посторонних предметов и избавившись от избыточной жидкости. До прибытия отряда скорой помощи не прекращайте реанимацию.

Автор: Ульяна Русецкая

Фото: Pixabay.com