Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Ярослав Ашихмин в интервью радио Sputnik предупредил, что состояние стресса, которое сохраняется много дней подряд, негативно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и иммунную системы организма, приводит к повышению артериального давления.

Повышенное давление изнутри «подтачивает» органы и может приводить к нарушениям кровообращения - инфаркту или инсульту.

Врач посоветовал тем, кто переживает стресс, следить за артериальным давлением, чтобы не допустить развития гипертонии. Если, по его мнению, давление держится на уровне 135/85, то нужно сходить к врачу, чтобы назначить лечение.

Специалист подчеркнул, что справиться со стрессом помогают дыхательные упражнения, принятие ситуации, поддержка близких, упорядоченный режим дня и «цифровая гигиена».

Фото: Pixabay.com