Каким образом сон под телевизор влияет на развитие инсульта и других проблем с сердечно-сосудистой системой, объяснила невролог Татьяна Хребтова. Об этом информирует РИА «Новости».

Дело в том, что экран телевизора дает постоянные изменения яркости и мерцающий свет.

«На подобные изменения мозг реагирует сильнее, чем на стабильный тусклый источник освещения. Звук от телевизора вызывает микропробуждения», – отметила врач.

Их, по словам медика, человек не помнит, но они портят непрерывность сна.

«Мозг не выключается полностью и частично продолжает обрабатывать значимые сигналы», – уточнила невролог Татьяна Хребтова.

Кроме того, врач напомнила, что постоянный плохой сон приводит к повышению уровня сахара в крови и давления, а также к развитию в организме скрытого воспаления. Это повышает риск проблем с сердечно-сосудистой системой и развития инсульта. Особенно осторожными нужно быть людям с ожирением, нарушениями липидного обмена, гипертонией, диабетом, мерцательной аритмией, апноэ сна и курильщикам.

Фото: Pixabay / носит иллюстративный характер