Здоровый сон – это залог хорошего настроения и отличного самочувствия, и немаловажную роль в его качестве играет подушка. Знаете ли вы, что у этого предмета быта есть свой срок годности. Специалисты Гродненской университетской клиники назвали главные признаки того, что вам пора поменять подушку.

«Спать на старой подушке – это как носить одни и те же носки каждый день, не стирая», – отметили медики.

Кто-то из врачей считает, что подушку стоит менять раз в год, кто-то советует это делать раз в два года. Мнения на этот счет серьезно разнятся.

Специалисты назвали несколько характерных признаков того, что пришла пора сменить подушку:

- вам неудобно спать: если вы ворочаетесь всю ночь и не можете найти удобное положение;

- ваша подушка потеряла форму: стала бесформенной и плоской – ее срок годности подошел к концу;

- подушка имеет странный неприятный запах: если от предмета быта исходит подозрительный аромат даже после стирки, скорее всего, там поселились пылевые клещи и другие микроорганизмы;

- у вас появилась аллергия или проблемы с кожей: если вы просыпаетесь с заложенным носом или прыщами на лице, то именно подушка может быть причиной этого.

Прислушивайтесь к своим ощущениям и следите за состоянием своей подушки!

Прежде мы писали о том, какой тонометр лучше выбрать.

Фото: Pixabay / носит иллюстративный характер