Беременность – важное событие в жизни каждой женщины. Как правильно подготовиться к этому периоду, с чего начинать и какие препараты необходимо принимать будущим мамам, в проекте «PRO Здоровье» на «СБТВ» рассказал директор РНПЦ «Мать и дитя» Сергей Васильев. 

Когда начинать подготовку к беременности?

Когда супружеская пара решила завести ребенка, самое первое, что необходимо сделать, это пройти так называемую диспансеризацию – т. е. элементарно проверить состояние своего здоровья (артериальное давление, анализы мочи и крови, для женщин – мазки, в том числе и на наличие инфекций, передающихся половым путем, вируса папилломы человека и т. д.).

«Чек-лист при подготовке – это, во-первых, поход в поликлинику. Во-вторых, сдача анализов. В-третьих, обследования и при необходимости консультации специалистов», – констатировал Сергей Васильев.

А вообще, по мнению директора РНПЦ «Мать и дитя», к беременности нужно готовиться не за месяц и не за два, а на протяжении всей жизни – буквально с самого раннего возраста. Речь идет о здоровом образе жизни – занятия спортом, правильное питание. А непосредственную интенсивную подготовку следует начинать за три месяца до планируемой беременности.

Насколько важна фолиевая кислота для будущих мам?

При правильном сбалансированном питании, когда в рационе у человека есть овощи, фрукты, белок в виде мяса, рыбы, яиц, он получает фолиевую кислоту из этих продуктов. 

«Но был проведен ряд исследований, которые доказали, что у нас все-таки присутствует дефицит фолиевой кислоты. Если ее не хватает, это может привести к дефекту развития нервной трубки у будущего ребенка и, как следствие, к различным порокам развития нервной системы. Поэтому прием фолиевой кислоты обязателен», – пояснил Сергей Васильев.

По его словам, оптимальная дозировка фолиевой кислоты – 400 мкг. В некоторых случаях могут назначать дозу 800 мкг – это зависит от комплекции пациентки, наличия тех или иных сопутствующих заболеваний и некоторых других факторов.

Полезны ли поливитаминные комплексы при подготовке к беременности?

Как отметил директор РНПЦ «Мать и дитя», мультивитаминные препараты относятся к биологически активным добавкам к пище (БАДы).

«Природа создала человека так, что основной комплекс витаминов и минералов он должен получать с едой. Но наше питание не такое сбалансированное, как хотелось бы. Поэтому возникают вопросы, когда какого-то витамина не хватает. То витамина D – потому что солнца мало. То железа – потому что все хотят быть худенькими и красивыми. Поэтому биологически активные добавки можно принимать, особенно не в летний период, а зимой – когда есть дефицит солнца, жизненных сил и энергии», – сказал специалист.

Ранее мы рассказывали, где лучше наблюдаться беременным женщинам.

Фото: Pixabay